子供の高血圧

こどもにも高血圧になる危険はあります。
これは肥満の増加と関係しています。
現代は大人と同じ「本態性高血圧」が子供にまで現れています。

いままで子供の場合は、腎臓や大動脈などに何か原因があって、
高血圧になることがほとんどでした。


ところが最近、病気がないのに血圧が上がる「本態性高血圧」が
気になるようになったというのです。

本態性高血圧とは、大人の場合と同じく生活習慣病のひとつです。
肥満症の増加と深い関係があります。


たとえ症状がなくても、高血圧は治療が必要です。
高血圧を放っておくのは危険なことなのです。


高血圧は、動脈硬化を進め、脳卒中や心臓病の原因にもなります。


子供のころに、こうした病気が出ることはありませんが、
大人になるまで高血圧が続けば、発病の可能性が高まります。



食事で気をつけたいこと

おやつや食事は、塩分を控えめに。
高血圧の食事療法のポイントは、塩分を控えめにすること。
食べすぎによる肥満にも注意します。

子供たちの大好きなスナック菓子には、塩分が多く含まれている
ことが多いもの。
食事の塩分だけでなくおやつにも注意してください。

また、かまぼこなどの練り製品、ハム・ソーセージ、干物、
漬物など、加工食品は一般に塩分が強いので、食べるときは
控えめにします。


高血圧が気になる人は参考にしてくださいね。

肥満について お医者様のメッセージ

＜お医者様のメッセージ＞

幼児期以降の肥満は、注意が必要です。
赤ちゃんの肥満は、あまり心配いりません。
1歳をすぎて歩き始めると、肥満は急速に解消されることが
多いのです。

一方、幼児期以降の肥満には注意が必要。
そのまま学童期を迎え、大人になってからの肥満へとつながる
可能性が高いのです。


中等度・高度肥満･････小児科を受診
軽度肥満･････食べすぎに注意していれば、成長に伴って
　　　　　　　バランスがとれることが多いようです。

　※中等度・高度肥満は、一度、小児科を受診することを
　　おすすめします。
　　高脂血症や高血圧、脂肪肝、糖尿病などがないか調べ、
　　肥満の程度や合併症に応じた治療や生活指導を受ける
　　ことになります。


ということです。
軽視できない子供の肥満ですね。

肥満度をチェックしましょう

まずは、肥満度をチェックしましょう。

肥満かどうかは肥満度を用います。
下記が肥満度のチェック方法です。


肥満度(%)＝｛実測体重(kg)−標準体重(kg)｝÷ 標準体重×100※20%以上が肥満。

　　
結果診断

　　　20〜29%＝軽度肥満　
　　　30〜39%＝中等度肥満　
　　　40%以上＝高度肥満

乳幼児の場合
　　※乳児にはカウプ指数も用いられます。


　　カウプ指数＝体重(g)÷｛身長(cm)×身長(cm)｝×10　　
（14〜18を正常範囲とする）


まずは、気になるお子さんを調べてみてください。

肥満症の子供がふえている

最近は肥満症の子供が増えています。
実は私の子供も一人　肥満症です。（汗）

子供のダイエットはなかなか大変です。

まず、子ども自身の自覚が必要ですし、
それがないと長続きしないのです。（大人にもいえますね）

食べすぎや運動不足が、おもな原因です。

肥満以外に特に病気がないものを「単純性肥満」とい憂そうです。

体質もありますが、ほとんどが食べすぎや運動不足が原因です。
今は病気がなくても、肥満度が高いと、
子供でも高脂血症や高血圧、脂肪肝、糖尿病などが起こりやすく
なるそうです。

親にとっても恐ろしいお話ですね。

あなたの子供は大丈夫ですか？

子供の生活習慣病

「生活習慣病」を知らないという人はいないと思います。

では、子供にもその症状があるというのは聞いたことが
ありますか？

実は小学校の子供にまで及んでいるのが現実なんです。
小児科の先生が嘆いているお話です。

生活習慣病（せいかつしゅうかんびょう）とは、
糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が主な
発症原因であると考えられていまる疾患の総称です。


一般には30〜40歳代以上の世代から発症しやすくなり、
その原因は生活習慣
（食事習慣、運動習慣、肥満、喫煙、飲酒など）が
考えられます。

子供の食生活の乱れから、10代の子供の体が30代の大人の
体と同じだというのです。

いわれてみると恐ろしいことなのですが、
なかなか実感がわかないというか、
子供自身にも自覚がないのが問題なのでしょう。